SESIÓN 37

 

CUARTO GRADO "E" 

NUESTRO COMPROMISO PARA UNA VIDA SALUDABLE

. Jóvenes estudiantes muy buenos días, quien les saluda es el profesor Cesar Cárdenas Atencio en esta semana estamos iniciando la sesión 37

 

 

Instrucciones: En la presente sesión reflexionarás sobre las experiencias de movimiento realizadas y la importancia de organizar tu tiempo libre con actividades físicas de manera saludable junto con tu familia. Asimismo, pondrás en práctica con tu familia una actividad física que luego compartirás en tus redes sociales.

1.    Observa las siguientes imágenes:

2.    Lee el siguiente el texto:

Organizar nuestras actividades físicas

 

Es importante aprender a planificar y organizar nuestras actividades de la vida diaria y, del mismo modo, las actividades físicas para las vacaciones. Esto se puede hacer de diferentes maneras, en este caso, podrías utilizar un planificador semanal, entendido como una herramienta que permite organizar las actividades de la semana; generalmente es un formato o cuadro que puede ser digital o impreso (papel).

 

En tu planificador semanal, puedes apuntar las actividades físicas de tu preferencia que has decidido practicar en tus vacaciones. Puedes empezar por planificar y organizar tus actividades físicas para una semana, al terminar esa semana, planificas las actividades de la semana siguiente. Ten en cuenta las siguientes orientaciones:

1.         Selecciona las actividades físicas de tu preferencia que quieres hacer o practicar.

2.         Elige  un formato  o  cuadro  en el  que  puedas  organizar  tus

actividades en bloques, píntalos o coloréalos.

3.         Establece el tiempo que vas a necesitar para cada actividad.

4.         Reflexiona sobre cuál es el mejor momento del día para realizar las actividades físicas.

5.         Elabora un primer borrador del planificador de la semana, en la práctica, mira qué funciona y qué no. Con base en esto, puedes mejorar

3.    Con base a las imágenes y al texto, contesta las siguientes preguntas

 

   ¿Qué actividades observadas en las imágenes has practicado con mayor frecuencia

 

 

             ¿Cuáles de las actividades físicas observadas te gustaría practicar en vacaciones?

 

 

 

          ¿Cómo harás para organizar tus actividades físicas en casa?

 

 

 

           

Actividad 02: Organizamos y realizamos las actividades físicas del planificador semanal

 

1.    Recordamos actividades físicas desarrolladas

        Te invitamos a recordar las actividades físicas (actividades lúdicas, recreativas, rítmicas, de relajación y respiración, de ejercitación, de hábitos saludables, etc.) que practicaste en las semanas anteriores, para ello, puedes revisar tu portafolio, evidencias y revisar las experiencias de aprendizaje desarrolladas. Con esta información puedes tener a disposición varias actividades, que te servirán para organizar tu planificador semanal.

-     Ahora, con base en las actividades recordadas, selecciona actividades físicas que quisieras practicar durante el verano, en tu tiempo libre, para mantenerte activo y cuidar tu salud. Esta selección la puedes hacer eligiendo las actividades físicas que más te gustaría practicar, que sean posibles de realizar en los espacios disponibles en casa y que, además, cuentes con los materiales disponibles (juegos diversos, ejercicios, bailes o danzas, desplazamientos de diversos tipos, actividades de relajación y respiración, etc.), realiza una lista de actividades físicas.

 

2.   Organizamos las actividades físicas en un planificador semanal

 

-     Luego, tomando como base la lista de actividades elaborada en el punto anterior y el texto de esta actividad, te invitamos a organizar tus

actividades    físicas    seleccionadas    en    un

planificador semanal, de tal manera que tengas planificadas y organizadas las actividades que realizarás la primera semana de tus vacaciones.

Ten en cuenta el tiempo disponible, así como

otras actividades que hayas considerado en tus vacaciones. Si deseas, toma en cuenta la imagen del planificador semanal o busca otro formato de tu agrado para organizar tus actividades de la mejor forma.

Actividad 03: Reflexionamos sobre lo aprendido

 

A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas:

 

¿Por qué consideras importante continuar practicando actividades físicas y hábitos saludables?

 

 

 ¿Qué dificultades tuviste para el desarrollo de las actividades físicas en casa y cómo lo superaste?

 

 

Realizar las actividades de la parte superior en tu cuaderno y mandar evidencias, también los trabajos prácticos.

 

 

 NOTA:  Si algún estudiante pudiera tener alguna dificultad con el Internet y no pueda desarrollar las preguntas, deberá tomar nota en su cuaderno como evidencia y guardarlo en su portafolio.

-Los trabajos prácticos como vídeos mandar al siguiente WhatsApp 975724723 Prof. Cesar Cárdenas